The HeART of Laser-Focused Coaching

今回はコーチングに関する洋書の内容紹介。

タイトルは「The HeART of Laser-Focused Coaching」

以前神田昌典さんの洋書トラアスロン（昔このプログラムを購読していた！）で紹介されていたのが興味をもったきっかけ。

vol.278　画期的なコーチングスキル　The HeART of Laser-Focused Coaching

探してみるとKindleのアンリミテッドで無料で読めることが判明。

これをChatGPTを駆使して読むことを試みた。

手順は以下の通り。少々？手間はかかるのでお含みおきを！

①すべてのページをスクショで画像化

②Acrobatで全ページを結合

③Acrobatで認識可能なテキスト（PDF）に変換

④Acrobatのクラウドから③をダウンロード

⑤ChatGPTのプラグイン「AskYourPDF」に④を添付

ここまでできると、あとは意のままに内容に迫っていける。

まずはこの本の構成。（以下、ChatGPTからのコピペ）

献辞
マリオンからの言葉
序章
第I部: 新しいアプローチ
第1章: レーザーフォーカス・コーチングの基礎
第II部: 始まり
第2章: レーザーフォーカスの心構え
第3章: 新たな意図でのリスニング
第4章: 基礎を築く
第5章: 質問の技術
第III部: 中盤
第6章: クライアントを信じない
第7章: 人間行動の理解
第8章: 大局を見渡すためのテーマの活用
第9章: 最も重要なことに焦点を当てる
第10章: シフトの創出
第IV部: 終わり
第11章: 前進と会話の終了
第V部: マスタフル・コーチング
第12章: 直接的なコミュニケーションの核心
第13章: 高度なコーチング技術
第14章: コーチングの課題
第15章: コミュニケーションスタイルとタイプ
第VI部: 前進
第16章: 見込みクライアントとの初回対話のための別の選択肢
第17章: レーザーフォーカス・コーチングセッションのサンプル
終章
著者について
謝辞

次に著者について。

マリオン・フランクリン（Marion Franklin）は、コーチングの分野におけるパイオニアであり、1990年代からコーチング業界に携わってきました。彼女は、クライアント（コーチングを受ける人）との長期的な関係を築き、深い変革をもたらすコーチング手法を開発することに情熱を注いできました。フランクリンは、コーチングの認定プログラムの試験官としても活躍し、コーチングイベントでの講演や、コーチの育成にも力を注いでいます。
彼女は長年にわたり、コーチングのプロフェッショナルたちが陥りがちな問題、例えばクライアントの話に引き込まれすぎることや、根本的な問題にたどり着けないこと、結果に焦点を当てすぎることなどを解決するためのメソッドを開発してきました。彼女の手法は、あらゆる経験レベルや分野のコーチにとって有効であり、「ユニバーサルコーチング」とも呼ばれることがあります。
フランクリンのコーチングアプローチは、単なる技術の習得だけでなく、クライアントの思考を根本から変えるための強力な質問の仕方や、人間行動の深い理解を提供します。彼女の著書『レーザーフォーカス・コーチングの心』（The Heart of Laser-Focused Coaching）は、どのようにしてコーチングを効果的かつ持続可能なものにするかを示す実践的なガイドであり、多くのコーチやクライアントにとって変革的な影響を与えています。

次に、神田さんの紹介にあったように、2つの重要な質問とは何か訊いてみた。

なるほど、神田さんが指摘しているように、コーチはクライアントの表面的な課題ではなく、真の課題にフォーカスすべき、という点がフューチャーマッピングと似ている。

さらに、この著者が分類しているコーチングの25のテーマとその具体的な質問についても訊いてみた。

価値ある洞察 (Valuable Insights)

1. アンビバレンス (Ambivalence)
   • 質問例: 「あなたが決断できない理由は何ですか？」
2. 意図の明確化 (Clarifying Intentions)
   • 質問例: 「あなたが本当に望んでいることは何ですか？」
3. 直感の信頼 (Trusting Intuition)
   • 質問例: 「あなたの直感が何を伝えていますか？」
4. 価値観の明確化 (Clarifying Values)
   • 質問例: 「あなたにとって最も重要な価値観は何ですか？」
5. 信念の体系化 (Aligning Beliefs)
   • 質問例: 「あなたの信念はどのようにして形成されましたか？」
6. 過去の手放し (Letting Go of the Past)
   • 質問例: 「過去のどの部分が今もあなたに影響を与えていますか？」

個人的なエンパワーメント (Personal Empowerment)

7. 境界の設定 (Setting Boundaries)
   • 質問例: 「あなたの限界はどこにありますか？」
8. 自己信頼 (Self-Reliance)
   • 質問例: 「あなたが自分を信じられない理由は何ですか？」
9. 未達成のニーズの認識 (Recognizing Unmet Needs)
   • 質問例: 「何がまだ満たされていないと感じていますか？」
10. 自己肯定感の向上 (Improving Self-Esteem)
    • 質問例: 「あなたが自分自身に価値がないと感じる理由は何ですか？」
11. 完璧主義からの解放 (Releasing Perfectionism)
    • 質問例: 「完璧を求める理由は何ですか？」
12. 内なる権威の発見 (Discovering Inner Authority)
    • 質問例: 「あなたの内なる声は何を語っていますか？」

つながりの構築 (Creating Connections)

13. 関係の修復 (Repairing Relationships)
    • 質問例: 「どの関係を修復する必要がありますか？」
14. 共感の深化 (Deepening Empathy)
    • 質問例: 「他者の視点をどのように理解していますか？」
15. 信頼関係の構築 (Building Trust)
    • 質問例: 「信頼を築くために何ができますか？」
16. つながりの拡大 (Expanding Connections)
    • 質問例: 「どのようにして人間関係を広げたいですか？」
17. 社会的サポートの強化 (Strengthening Social Support)
    • 質問例: 「あなたのサポートシステムにはどんな改善が必要ですか？」
18. 効果的なコミュニケーション (Effective Communication)
    • 質問例: 「あなたのコミュニケーションスタイルにどのような改善が必要ですか？」

障害の排除 (Eliminating Obstacles)

19. 犠牲者意識の克服 (Overcoming Victim Mentality)
    • 質問例: 「なぜ自分が被害者であると感じますか？」
20. トンネル視野からの脱却 (Escaping Tunnel Vision)
    • 質問例: 「あなたの視野を狭めているものは何ですか？」
21. 完璧主義の排除 (Eliminating Perfectionism)
    • 質問例: 「完璧である必要がある理由は何ですか？」
22. 感情的トリガーの無効化 (Disarming Emotional Triggers)
    • 質問例: 「何があなたを感情的に揺さぶっていますか？」
23. 問題解決の新たな視点 (Finding New Solutions to Problems)
    • 質問例: 「問題に対する新しい視点を持つにはどうすればいいですか？」
24. 行動戦略の再考 (Rethinking Action Strategies)
    • 質問例: 「どのような行動戦略が効果的ですか？」
25. 自己制限の克服 (Overcoming Self-Limitation)
    • 質問例: 「あなたを制限しているものは何ですか？」

ChatGPTを使うと洋書でもここまで読めることが分かった。（ただし、PDFファイルが用意できれば、という話だが。）さらに詳細に読みたければ、章ごとにすべて翻訳することも可能だ。もう少し容易に読める方法はないか、実験を続けてみたい。